ЗОЖ, спорт, хобби

То, как мы дышим - быстро или медленно, поверхностно или глубоко, грудной клеткой или животом - влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную функцию и многие другие процессы в организме.

Р. Рождественский по праву считается одним из лучших советских лирических поэтов, стихи которого положены в основу множества песен. Не затрагивая острых социально-политических вопросов, поэт умело находит ключ к любому человеческому сердцу. Стихотворение «Человеку надо мало» — один из примеров размышлений Рождественского над общечеловеческими ценностями.

Владимир Фёдорович Уткин (1923 — 2000) — человек-легенда. Конструктор ракетной и военно-космической техники, доктор технических наук, академик АН Украины и РАН, дважды Герой Социалистического Труда, лауреат Ленинской и Государственной премий СССР, почётный гражданин г. Рязани, г. Касимова и Касимовского района. Автор свыше 200 научных прудовых изобретений.

Хурма — настоящий сезонный продукт, который появляется на прилавках в октябре. Каким бы ни был сорт, она должна быть спелой — тогда хурма подарит максимум удовольствия.

Не жалею, не зову, не плачу…

Единственная женская обитель в г. Рязани – это Казанский Явленский монастырь. Издавна он считался самым большим и обустроенным в городе. Поздравляем с престольным праздником обители!

Чай с мятой обладает всемирной популярностью не одну сотню лет. Ароматный и освежающий напиток приносит пользу и удовольствие круглогодично и в любое время суток. Мятный чай универсальный напиток. На его основе создано множество интересных рецептов. Специалисты, изучающие полезные свойства растений, подтверждают, что эффект чая с мятой обладает действенными терапевтическими свойствами.

Вдоль побережья Балтийского моря тянется 98-километровая полоса суши саблевидной формы – Куршская коса, которая за свой удивительный рельеф и биоразнообразие в 2000 году была включена в список памятников природы Всемирного наследия ЮНЕСКО. Куршская коса — уникальный природный объект, от которого захватывает дух в любое время года. Здесь всего за один день можно посмотреть на пустынные пейзажи из песка, погулять по древнему лесу и насладиться отдыхом на берегу моря.

Игорь Северянин - известный теперь поэт, очень любил читать свои стихи на публике. Северянина называют первым эстрадным поэтом, так как он совершил турне по многим российским городам со своими "поэзоконцертами". В 1918 году он завоевал звание "Король поэтов" за свое выступление в политехническом музее на турнире поэтов, среди которых был даже будущий советский классик Владимир Маяковский. К сожалению записей голоса Северянина не сохранилось, а может просто ещё не обнаружено. Ведь во времена СССР Северянин почти не был известен на родине. Творчество Северянина масштабно и заслуживает внимания. У поэта есть глубокие стихотворения с философским подтекстом.

Новодевичий монастырь – живописный старинный храмовый комплекс, расположенный в исторической части Москвы, близ Лужников. Это один из древнейших религиозных ансамблей на территории страны, который почитается уже много веков. За свою историю монастырь пережил войны и разорения, Смутное время, пожары, превращение в музей и многое другое. Несмотря на это, сегодня святыня передана в бессрочное и безвозмездное пользование Московскому патриархату, полностью восстановлена, открыта для посещения паломниками и туристами.

Лето — идеальное время, когда можно наверстать упущенное или открыть для себя что-то новое.

При катании на роликах задействованы практически все из 640 мышц нашего тела. Основная нагрузка, конечно, приходится на ноги, но, кроме того, работают также мышцы пресса, спины, груди, верхнего плечевого пояса, рук. Причём, в отличие от бега и катания на велосипеде, на роликах гораздо активнее работает внутренняя группа мышц бедра, поэтому подтянутые и худые ноги — удел всех роллеров.

Малина – одна из самых любимых ягод в нашей стране. В русском фольклоре, по сравнению с другими ягодами, она обосновалась основательнее всего. Сочная, сладкая, душистая малина активно растет в садах российских дачников и деревенских жителей, которые ценят не только ее запоминающийся вкус, но и уникальные полезные качества этой ягоды.

Редьярд Киплинг – известный писатель, поэт, новеллист. Автор произведения «Книга Джунглей», которая и принесла ему мировую славу. Первый из англичан, кто получил Нобелевскую премию.

Древний город Херсонес Таврический был основан греками в V в. до н. э., город пережил и римское присутствие, и византийское владычество. После череды разрушений XIII–XIV вв. город приходит в запустение, последние жители покидают его, и свое второе рождение Херсонес обретает уже как памятник археологии.

Александр Борисович Широкорад — современный российский военный публицист, один из ведущих специалистов по отечественной артиллерии. Автор около 200 книг и статей по военной и политической истории России, о ее политических соперниках и союзниках.

Петр Семенов-Тян-Шанский – великий русский путешественник, оставивший неизгладимый след в истории мировой науки. Открытия и исследования в области географии, ботаники, геологии, уникальные статистические данные, которые добыл ученый, сделали его одним из самых знаменитых и уважаемых ученых своего времени. Наиболее значимым достижением русского путешественника было изучение прежде недоступной для европейцев горной гряды Тянь-Шаня, открытие ее высшей точки – вершины Хан-Тенгри. Русский путешественник стал примером для многих исследователей, оставил невероятно богатое научное наследие и навсегда вошел в мировую историю.